3 min morning workout: Beginner

Sponsrat inlägg.

IMG_5324-2IMG_5336-2IMG_5354-2

ASSÅ DET VAR JU PÅ TIDEN! ÄNTLIGEN blir man sponsrad av ett träningsmärke. Asså helsike. Gavelo, jag älskar er! Välkomna in till Mad Urban-familjen.

Jag har ju verkligen kommit in i det här med att göra videor. Tror inte det är helt förståeligt hur ROLIGT jag tycker att det är. Det värsta är nog att jag själv tycker jag är så hundans rolig. Säkert bara jag som skrattar men det känns ändå okej.

Om man missade vart Gavelo kommer in i bilden så är det rätt obviously 70-talskiller Super Woman-settet. Fick välja vilken jag ville ha och…. Aa. Man är ju nöjd. Helsike vad mycket blickar man fick på gymmet när man gick runt och hunkade sig. Har faktiskt börjat med att ha sjukt satsiga träningsset när jag ska träna. Kashmack. Man får sånt helsikes självförtroende och orkar mer när man känner sig fin. Då är frågan… Spottar man början på magrutor på mig för att man förblindas av mitt träningsset som ligger på 10/10, eller är det för att mina övningar faktiskt funkar? Oavsett så det härligt att man inte får en magsmet som väller ut när man gör situps i dem där tightsen. Håller ihop paketet fint.

I kombination med att jag vill marknadsföra Gavelo som har grymt snygga träningskläder så vill jag också dela med mig av en del av min morgonrutin. Vilket består av ett kort, enkelt och effektivt träningspass som i stort sätt vem som helst (oavsett hur otränad man känner sig) kan göra. Jag har märker ändå en skillnad på hur jag mår, hur jag presterar under dagen och min uthållighet under mina ytterligare träningsrutiner när jag har bra flow med att köra en kortis på morgonen. Framförallt så känner man sig duktig och att man gör något som är 100% sunt för kroppen (i alla fall min). Får då en boost och tänker för mig själv varje morgon, ”fy helsike va bra jag är”. Nu kan vi ju se att jag lider när jag gör armhävningar, men de ger tyvärr nåt också. De ska bara göras.

Själva passet tar på hela kroppen och varar inte längre än 3 minuter. Fett skönt!! Jag har olika ”svårighetsgrader” beroende på vart jag är rent hälsomässigt/fysiskt och aa… Vad jag känner för. Men här är en av dem som är lite simplare och enklare. Ni ser allt i videon.

Om vi ska snacka snygghet. Gavelo inspireras mycket av träningsmodet i Los Angeles och blandar det med våra sköna vibes här i Skandinavien. Träningssettet jag valde är från deras nya kollektion, Grand Slam. Fett? Jag vet. Kolla in det! Vill ni kolla alla babes som slayar deras kläder så kan ni kolla in deras Instagram.

Gavelo skrev så fint på deras hemsida:

Our  Gavelo story began with Love and Friendship, and it continues with Love and Friendship. We are just adding more ingredients.
And only the good stuff. How about Dedication – Awareness – Passion – Belief – Achievment… And there is more to come!

Med det sagt så är jag glad för att de valde att sponsra oss. För vi står för allt de nämnde. Med det sagt så avslutar jag och återgår med fokus på kvällens fotbollsmatch. Har en väldigt engagerad sambo vid min sida.

Hälsning från Gavelo:

We hope that you will wear your Gavelo clothes with pride, passion and happiness!

Vi höres, vänner!

Advertisements
Annonser

Midsummer party season

Sponsrat inlägg

SNART MIDSOMMAR! Jag kommer fira min i Marbella i år igen. Det har börjat bli lite av en tradition. Ser väldigt mycket fram emot poolhäng, nattdopp, grillkväll och snacka blaj under filtar med solbruna ben. Idag är vi sponsrade av Partykungen och nu har jag chansen att få dela min ultimata midsommarkorg med spel, dekorationer, dukning och bara random prylar som ger det hela en guldkant.

Jag har spontant lite svårt för blå-gula papperstallrikar, bestick i suspekta färger, plastdukar och svenska flaggor på tandpetare. I love my country, men tycker vi kan dekorera våra tillställningar för att ta fram Sverigeglädje på roligare sätt. Nu behöver man inte ha högskolepoäng för att inse att man inte behöver tycka som mig. Det är det som är så bra, man behöver inte tycka lika. Vad som är ännu bättre är att Partykungen har allt det som jag nämnde ovan i sitt sortiment plus lite till. Vilket vi sammanfattar med att oavsett vad för typ av firande du vill ha, så är det väldigt säkert att du hittar det du söker hos Partykungen.

Men ska vi prata lite om Emmas midsommarkorg då. Vad hittar vi där…

 

Den här listan kan dras ut ännu mer men själva idéen tycket jag går fram. Stilrent, mysigt, festligt, somrigt, hög musik, roliga spel, god mat och en sjuk piñata att gå loss på. Kan det toppas? Det ska hängas dekorationer i träna, mysigt på bordet men med mycket utrymme att spåra på och en bluetooth-baserad högtalare som pressar sommarplågorna från 2012 som endast vi över 21 uppskattar. Kubb är ju typ obligatoriskt även om det inte är så himla kul egentligen. Beer pong är en rolig touch att ha med även om man inte dricker alkohol, man kan ju trycka i sig Pepsi Max. Köpt potatissallad med rostbiff är ett nej… Det ska grillas! Nu har jag uttryckt min drömmidsommar och är nu extra taggad inför torsdag.

Beställer ni från Partykungen idag INNAN kl 16 (tisdag, 20e) så kommer ni få paketet till dörren innan festen börjar. 

Ska bli så himla roligt. Vi hörs senare idag, vänner!

Dress up is also for grown ups

I samarbete med PartyKungen.se

Hej vänner! Vi ska snacka maskeradkläder idag. Kära Partykungen som är en riktig festhöjare vill sponsra dagens inlägg. Trevligt va?

Min första upplevelse med Partykungen var för 1.5 år sedan när jag skulle vara med på 100% Vaken för första gången. Jag skulle vara en cheerleader och var fett nojig över vad jag skulle ha på mig, ”vi fixar kläder” är både en underbar men ändå osäker fras. Vad tusan ska jag behöva slänga på mig i TV-rutan. Värsta som kan hända är att den inte passar och så blir det panik bakom kamerorna. Jag överdriver ju då lite. Men jag bestämde mig för att köpa mig med en egen cheerleaderdräkt så man kan fokusera på vad man ska göra och inte oroa sig ifall en eventuell söm ska spricka. Allt löste sig jättebra och det blev min dräkt vi körde på då den var mycket bättre än den de hade hittat.

Partykungen har massor av roliga maskeradkläder. Det är näst intill omöjligt att inte hitta den utklädnad som man söker.

Det är ju så roligt med maskerader och något som är ännu roligare är dem som går ALL IN! Jag drömmer lite om att hyra en festlokal i samband med min och Oscars (min sambos) födelsedag och köra världens mest feta maskeradfest med lipsync battle, röstning om bästa kostym, danceoke, massa musik och dans. Och så bjuder man in alla kära vänner + deras vänner och respektive. Vore så ROLIGT! Partykungen hade definitivt varit en kandidat för ett sånt jippo – de har ju hur mycket som helst (t.ex. för baren, dekoration, belysning och såklart, maskeradkläder).

Jag vill dela med mig av de dräkter jag hade stått i valet och kvalet i att ha på en maskerad. Ni får gärna kommentera vilken ni tycker jag borde ta om det blir megafest.

 

Att vara en påfågel hade varit ”snyggt” men hur ball vore man inte om man kom som en tjock Elvis, Pennywise, dinosaurie eller mamma i The Incredibles?

Med detta så lämnar jag er för ikväll. Är ni sugna på maskeradkläder så ska ni definitivt kolla in Partykungen!