Night time: Oatmeal mini

Är definitivt inte ensam om att få kvällscravings eller hur? Påstår du att du aldrig får det så ljuger du.

Jag äter alltid innan jag går och lägger mig. Asså alltid. Jag kan inte sova på tom mage. Men framförallt vill jag inte sova på tom mage för sover så sjukt gott när jag lägger mig mätt och belåten.

Här är ett av mina recept för att bli av med suget, så kroppen kan få känna lugn på kvällen.

Night time: Oatmeal mini recept
En portion
Gröten:
0.5dl havregryn
1 dl vatten
0.5 dl minimjölk
Topping
Halv banan
0.5 dl blåbär
0.5 tsk chiafrön
1 dl minimjölk

Varför liten portion? För jag upplever det som rätt tillfredställande för själen att ta flera omgångar om suget är stort. Ibland räcker det gott med en liten pluttportion för att kroppen ska va nöjd medan den gör sig redo för sovläge.

Advertisements
Annonser
Continue Reading

Jazz, Nanny, Häst. I den ordningen.

Sponsrat inlägg av Stably

img_0642_polarrimg_0640_polarrimg_0641_polarrimg_0645_polarrimg_0644_polarr

Idag kommer vara en bra dag. Jag har bestämt mig för det. Har feber, är knallförkyld och är helt slut i bollen. Är ett snorhus. Men vill så gärna få med allt som jag vill… Det är både jazzträning, jazzklasser och arbetsintervju. Hur ska jag lösa det här?

Tidsinställt inlägg/skrivet igår:
Först är det privatlektion med Ida på Baders Academy Of Dance och sen håller jag egna klasser i Jazz på Mad Dance Palace. Ska bli så intressant att se hur jag dansar imorgon. Har haft jazzen on hold de senaste två veckorna för har ju varit sånt otroligt fokus på Disco och Slow. Jag tror att den här pausen har varit bra för mig. Går liksom in i salen och kan tolka tävlingskoreografin ur ett nytt perspektiv. Sedan när man gör något som är nytt utanför ens comfort zone så blir ju själva comfort zone:en ännu mer bekväm. Jazz är lite av en comfort zone. Tror jag kommer kunna njuta mer av koreografin nu och hoppas att jag kan brassa mer. Vill liksom att min teknik ska bli mycket bättre. Vi får se. Ser fram emot att se vad min kropp vill göra, och jag ser fram emot att gå ifrån träningen och känna att jag har blivit en bättre dansare. Vilket jag gör varje gång. Det är det fina med privatlektioner när det kombineras med rätt tränare – det går inte att inte utvecklas. Vilket jag tycker är något väldigt vackert.

Det är en lite udda dag också. Igår satt jag och tänkte hur jag hade det innan jag började helt leva på dans. Då kompletterade jag med att jobba som Nanny. Jag kommer ihåg att jag äääälskade det. Bebisar som är under 14 månader smälter jag av. Älskar bebisar och kommer ihåg hur mycket det gav mig att få ge 100% omtanke till den här lilla människan i de 5 timmar/dag jag var där. Det va ba så fint. Ruggigt bra publik också. Lätt att roa. Jag har ju fått rätt mycket erfarenhet på nacken och även utbildning efter det, så funderar på att börja jobba med det igen. Borde ju inte va jättesvårt att få till? Någon dag eller två i veckan dagtid innan kvällsklasserna. Jag saknar att vara Nanny och det är ju aldrig dumt med en extrapeng till privatlektions-potten heller. Skickade iväg en ansökan till några Nanny-företag och ett av dem svarade inom en timme. Imorgon kl 11.30 ska jag på intervju. Ska jag ta mig an ansvaret att vara Nanny igen, så ska både jag och familjen känna att det är perfekt match. Vi ska klicka, känna oss bekväma och få en god magkänsla. Tiderna ska passa mitt schema med en rättvis och bra lön. Jag tar mig inte an något bara för att ha något. Det ska vara 100% bra.

Rätt sjukt… Vad fort det gick. Gör jag det här? Det kanske inte ens blir nåt. Kanske är en fruktansvärd kandidat för att vara barnvakt eller kanske har för många krav. Det spelar ingen roll. Lite Yolo-upplägg på det här.

Okej, nu binder vi ihop den här säcken. Vi är idag sponsrade och jag vänder mig nu till er hästägare/ryttare. Jag vet att ni är några stycken så ni kan fortsätta läsa. Ni andra, vi hörs! Visste ni att jag basically växte upp i stallet, haft tre hästar och har aktivt ridit sedan jag var 3 år? Jajjamensan, här finns det dolda talanger och hobbys. Nu är det ju klart med sköna kvällsturer i solnedgången på åkern med pollen. När det ska ut och ridas så behöver vi vara försiktiga och det är ju banne mig rätt enkelt gjort. Ska det ridas i mörkret så behövs det varma kläder och reflexer. Vill man vara översäker, förståndig och vara uppdaterad så har Stably (vår sponsor) ett stabilt sortiment. Där hittar ridtäcke, grimma, benskydd, jacka osv i reflex. Checka HÄR.

Continue Reading

Ja, men jag ligger kvar här då.

IMG_6817-2IMG_6814-2IMG_6811-2

Idag är jag så körd. Hade ont i huvudet inatt, vaknade knallförkyld och så har jag spytt nu här på morgonen. Tror det är en kombination av efterskall från gårdagens känslor och att brödet på mackan kanske va dåligt. Jag är lite overklighetskänslor. Att ha fått kamma hem den där vinsten igår betydde mer än vad jag trodde. Sjukt asså. Brukar va tvärtom. Man eschar upp sig och så när det väl händer så ba.. Jaha, nice! Men inte den här gången.

Jag är rastlös och trött på samma gång. Idag skulle vara en lååång dag i dansstudion med Disco-klass, Team-träningar och privatlektion. Hade varit så roligt. Men icket. Jag blir hemma idag… Och får inte åka för Veronica… Whää…

Bilderna togs ju inte direkt idag, utan igår. Det är samma pyjamasoutfit bara att skillnaden är att jag ser ut som ett lik. Inte smygcharmig, sminkad, energisk, fräsch idag inte.  Nej, nej, nej. Suget efter gifflar idag är farligt stort också (även fast jag mår illa). Ska försöka övertala Oscar att gå till Ica och köpa till mig för soffan lär jag inte kunna lämna idag i alla fall.

 

Continue Reading

Idag var det min tur!

Wow, sicken dag. Jag är så nöjd och enligt mig… Det kunde inte ha gått bättre. Jag gjorde mitt absolut bästa i stunden alla rundor. Idag var min första tävling i Slow och jag tog mig till final. Det var mitt mål när jag åkte in och det.. Känns UNDERBART. Det är en fantastisk dansstil och jag njöt varenda sekund inne på golvet. Blev så himla glad över att Ida (inte coach-Ida.. Annan Ida) vann. Hon är så grym och förtjänade det så himla hårt. Har kört två pass med Ida (nu är det coach-Ida) i Slow och är så taggad på att se vad vi har uppnått efter 10, 15, 30 träningar… Jag kommer vara en helt ny dansare med den här farten – uppgraderad, polerad och skinande. När jag ser på videorna från Slow-ronderna så avskyr jag inte det jag ser. Jag ser att jag njöt, saker som var bra och vad jag konkret vill göra annorlunda. Det är underbart att kunna se ”DÄR” ska jag göra ”SÅHÄR” istället. Det gör mig taggad. (På Disco-videon blir jag bara frustrerad. Det är bara… Stäng av, gör om, gör rätt, gasa, njuta, tacka, bocka och ta emot.)

Efter att ha kört Disco-persen och Slow-njutningen så kändes Hiphop så otroligt hemma när det va dags. Jag var bara taggad och kände mig så redo. Sprang runt och log.. Minglade runt… Dansade sönder med musik i lurarna… Diggade till det som pumpades högtalarna bredvid lagledarborden. Självklart fanns det nerver och var i min bubbla. Men kände en helt annan säkerhet. När jag var inne på golvet så njöt jag som jag aldrig njutit. Jag har aldrig älskat att dansa så mycket som jag gjorde under mina två hiphop-rundor. Att jag vann… Var helt fantastiskt. Jag är så genuint lycklig och jag har nu en chans att gå upp i Star (innan årets slut) om jag vinner följande två Hiphop-tävlingar. Hur coolt vore inte det? När jag stod på prispallen så var jag tvungen att skrika ut ”DÄR SATT DEN!!” medan Tobbe tog bild. Det var så fint… Flex-elever sprang fram och gav mig massa kramar. Tobbe Bader och Linnea Lindé stod sida vid sida när jag hoppade ner från pallen och gav mig också kramar. Kände ba… Jag har hittat den optimala kombon av tränare och båda är sånna FANTASTISKT sköna människor. Man ba njuter av att vara i deras närvaro och att få läras av dem är ett privilegium för mig.

Jag älskar livet så himla mycket. Det är så fint. Är så nöjd med mig själv. HUR BLEV JAG SÅHÄR LYCKLIGT LOTTAD? Jag är riktigt överhypad just nu. Men tävlandet betyder så mycket. Vet knappt vad det är.. Men asså. Dans är ALLT jag behöver! …Tillsammans med en kall Pepsi Max-burk och en laddad mobil.

Continue Reading

”Pinterest board” i danssalen

Igår var nog en av de roligaste fredagarna jag någonsin haft på FLEX. Asså… Fy farao vilken enooorm kärlek jag har till mina hiphopare. Dem är så tunga!!! Dem är alltid så himla PÅ och så himla taggade. Om dem inte är det så gnälls det lite, sen skrattas det lite och börjar sen köra järnet. Tillbaka på banan.

Den sjukaste lektionen igår var Hiphop för mina 10-15 åringar. De ska egentligen va en nybörjare- och fortsättningsgrupp men asså… They are not there. Jag kör samma koreografi till dem som jag gör på min medel-& avancerad på Mad Dance Palace. Dem kan ju så mycket mer än va de tror och när man gasar lite extra… Mjaaa, då går det extra fort fram. Igår fick jag feta inspon. Skulle lära dem några golvtricks och det slutade med att vi tog en kombo och kom på säkert 20 olika sätt att göra den på. Hade inte planerat att det skulle bli så bra. Tillslut va det knappt samma steg. De kunde köra fett länge med samma grund fast med massa olika variation på golvet. Så himla ballt. Det vart Pinterest feed av alltihop – fyllt av inspo!!!

Den roligaste klassen på hela veckan är lätt tävlingsstreeten. Tävla är det BÄSTA jag vet så att kunna dela det med massa FINA människor är asså… Guld!! De har blivit så himla grymma också sen jag la ner hela grejen med koreografi och satsar all in på freestyle med egen stil, uttryck och musikalitet. Vi körde många olika övningar som jag idag inte kommer dela med mig utav (ta min klass bror) och igår… Så hade dem den bästa freestyle-runda de gjort under de två år jag har jobbat här. Hands down, I’m done. Så himla nöjd.

Nu sitter jag på Pendeln mot Södertälje och ska bli upphämtad. Idag bär det av till Kungsör för första tävlings i Slow och sen Hiphop-köttande. I hiphop är det direktfinal så man vet inte hur det har gått förs när det är prisutdelning… och min klass (Solo Guld Vuxna) ropas alltid upp sist. Nerverna där är sjuka. I Slow blir det uttagning till final. På ett sätt skönt och på ett sätt… WHÄÄÄÄ!!! Mina nerver under Andra Chansen är hysterisk (om jag inte går direkt till final förstås). Allt kan hända idag. Nu kör vi!!!!

Continue Reading